Urnik + Cenik

.

Ne. Razen v glavi. 😉

Joga ni upodobitvena umetnost. Ne iščemo oblike, temveč občutek. Z redno prakso se pa (seveda) naučimo na varen način povečati gibljivost telesa.

Podroben opis prakse pri Skodelici joge najdeš tukaj.

Za tiste, ki so odprti za jogijske vaje onkraj fizičnih položajev in ne iščejo le različice telovadbe.

Joga, ki jo delim sama, ni primerna za:

  • ljudi s poškodbami hrbtenice,
  • ljudi, ki imajo težave s srcem in ožiljem in
  • ljudi, ki iščejo le način za razgibavanje in jih ostali elementi jogijske prakse ne zanimajo.

Potrebuješ:

  • joga blazino, ki je lahko tudi brisača,
  • tople nogavice, da te ne zazebe,
  • udobna oblačila,
  • odprto glavo.

Vsako vadbo posnamem in posnetek pošljem vsem prijavljenim. Dostop do posnetka je možen 6 dni oz. do naslednjega srečanja.

Če se med gledanjem posnetka pojavijo dodatna vprašanja, sem pa tudi vedno dosegljiva, da jih razjasnimo.

Težavnostna stopnja je začetna do srednja, večina udeležencev je začetnikov.

Če imaš kak dan z določenim položajem težave oz. ti ne ustreza, ti ga lahko nemudoma ustrezno prilagodim, da od njega dobiš vse blagodejne učinke tudi v tebi bolj prijazni verziji.

V zvezi s poškodbami mi piši na info@skodelicajoge.com.

V zvezi z nosečnostjo mi piši na info@skodelicajoge.com.

Razumem. Pošlji mi svoje vprašanje na info@skodelicajoge.com in odgovorila ti bom v najkrajšem možnem času!