Money question: “Kako se spraviti k jogi?” Jaz se z besedami rada zaštrikam. In pogosto (precej) filozofiram. Ampak pri tem vprašanju nimam česa za razčlenit. Ko
“Kakšno jogo pa učiš?” vpraša marsikdo, ko izve (vsako leto manj) zanimiv podatek, da sem (tudi) učiteljica joge. “Komplicirano je,” rečem, čeprav v resnici ni, ker
Tantra je beseda s seksi konotacijo. Zgodbo o tem, kako je stara klasična tantra – tradicija, ki tantrike vodi po poti odkrivanja svoje prave narave in
Začetek druženja z jogo je divji. Želiš si nekaj narediti zase. Želiš pomigati. Tudi o meditaciji in dihalnih vajah slišiš same dobre reči. Ampak kako izbrati
Mudra je še en skrivnostni del jogijske prakse. Poznaš tisto že stokrat prikazano podobo jogija, ki s prekrižanimi nogami sedi na kamnu, konica kazalca je združena
Pod besedo “mantra” si predstavljamo vso petje in govorjenje tistih nerazumljivih zlogov med prakso joge. Om. Šanti. Itd. Čeprav se besedo “mantra” te dni uporablja v
Vsebina zapisa je del kampanje Yoni Shakti: The Movement, ki si prizadeva za dekolonizacijo joge in izkoreninjenje zlorab v jogi. Preko tega lahko jogo (ponovno) uveljavimo
Kot pripadnica gibanju Yoni Shakti: The Movement delim s tabo “Manifest za jogo, prijazno do maternic”. Gibanje se zavzema za izkoreninjenje nasilja, represije in zlorab v
Začniva na začetku. “Nidrā” (Ja, pravilno se napiše z ā-jem, kar pomeni, da je “a” malo podaljšan. Ni “nidra”, ampak “nidraaa”. Ta podatek navržem za vse
Bolečina in zgornji del hrbta nista pojma, za katera bi želeli, da hodita v našem življenju z roko v roki. Stvar je taka: telo govori. S
V pričujočem zapisu nadaljujem s premišljevanjem o jogijskih etičnih načelih, utemeljenih v delu Joga sutre. Več o umeščenosti etike v kontekst joge si lahko prebereš tukaj.
Telo (ti) govori. Hrbet s tabo komunicira, ko imaš občutek, da ti bo hrbtenica popokala po vseh vretencih. Ko ti malo ti šrkipa v sklepih in
Prejšnji teden sem na blogu zaključila serijo yam. (Njihovo ozadnje in kontekst najdeš tukaj.) Danes nadaljujem z niyamami, ki so etične zapovedi v odnosu do sebe. Lahko
Ta zapis je kontemplacija pete (in s tem zadnje) izmed yam (jogijskih etičnih načel, ki postavijo okvir za delovanje v odnosu do sveta), aparigrahe. Zgodovina besede
Tokrat je na tapeti najbolj sočna in kontroverzna od vseh zapovedi – brahmacarya. (Zapis je moja interpretacija in kontemplacija četrte jogijske vrline iz dela Joga sutre.
Nravstvenost v jogijski praksi, na katero se naslanjam v pričujočem zapisu, je opisana v delu Joga sutre. Razširjen opis vloge jogijske etike in njene vpetosti lastnio
Kaj so rekli stari mojstri? Nravstvenost v jogijski praksi, na katero se naslanjam v pričujočem zapisu, je opisana v delu Joga sutre in ne predstavlja nujno
Nenasilje ali ahiṃsā je prvo etično načelo, ki ga je Patañjali utemeljil v svojem slovitem delu Joga sutre. Koncept nenasilja ni edinstven jogi, najdemo ga tudi
Ali je res, da je joga stara 5000 let? Kdaj lahko zatrdimo, da je nekaj res? Kot sinologinja, ki se je v času študija poleg kitajskega
Asana tega tedna, Urdhva Mukha Svanasana, je tudi redna sestavina jogijske prakse, saj je tako del pozdrava soncu kot del “vinyase”, sklopa položajev, ki povezujejo posamezne
Znotraj joga in duhovnih krogov večkrat slišiš frazo “You are not your body” oz. da nisi svoje telo. Od kod ta ideja izvira? Različne šole in
Ta teden pod drognogled jemljem asano Adho Mukha Svanasana. Adhas v sanskrtu pomeni navzdol, mukha pomeni obraz, svana pes, asana pa položaj. Ta položaj si sigurno
Spadam med ljudi, ki veliko razmišljajo. Vedno imam polno glavo, četudi mi včasih to ne ustreza in ni niti malo produktivno. Ker je bil ta notranji
Jogo vidim kot kot protiutež družbi, kjer vlada kultura konkurence, primerjanja in tekmovanja z drugimi. Ena najtežjih sprememb, ki sem jih morala vpeljati v lastno prakso
V tej objavi pišem o meditaciji-nepogrešljivemu delu jogijske prakse, ki je v današnjem času pogosto spregledan in zanemarjen. Zadnje čase v družbi vlada tudi zmotno prepričanje,
Na splošno velja, da 1-2 uri pred jogo ni priporočljivo jesti. Zakaj? 〰Ker moramo v nekaterih položajih zavoljo stabilnosti popek stisniti rahlo proti hrbetnici, lahko to
Dihalna tehnika, s katero se redno srečujemo pri praksi joge, je ujjayi dih. V prevodu pomeni tudi zmagovalni dih, znan pa je še pod imenom dih oceana, saj
Čeprav je joga več kot le jogijski položaji, pa le-ti predstavljajo velik del joge in je nadvse pomembno, da jih izvajamo varno, da se na dolgi
Pozdrav soncu ali surya namaskar v sanskrtu je serija jogijskih položajev, ki je super že zato, ker preko nje razgibamo čisto celo telo in naredimo večino
Veliko ljudi mi reče, da nočejo poskusiti joge, ker se jim zdi, da za to niso dovolj gibčni. Ampak v resnici gibčnost sploh ni pogoj za izvajanje
Blog je tu, da z jogastičnimi temami stimulira tvoj možgan in tako izpolni poslanstvo Skodelice joge: vnesti veselje, pogum in prijaznost v tvoj vsakdan.
info@skodelicajoge.com