Meditacija

V tej objavi pišem o meditaciji-nepogrešljivemu delu jogijske prakse, ki je v današnjem času pogosto spregledan in zanemarjen.

Zadnje čase v družbi vlada tudi zmotno prepričanje, da meditacija pomeni stanje brez misli in da če imamo veliko misli, meditacija ni za nas. Kot oseba, ki večino dneva razmišlja o vsaj 2 stvareh hkrati in se ji ob tem razmišljanju zadaj še vedno vrti glasbena podlaga, lahko zatrdim, da to ni res.

Meditacija ne zanika in ne izniči naših misli, temveč nam dovoli, da z njimi soobstajamo. nudi nam orodja, da na svoje misli pogledamo z zdrave razdalje in jih tako lažje ovrednotimo- vidimo, katere nam služijo in katere ne. Predvsem pa se skozi meditacijo neprestano učimo o sebi.

Si se iz zapisa naučil/a česa novega? Deli blog s tisimi, ki bi jih prav tako uspel navdavniti:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

V tem zapisu

Še več o jogi v pisani besedi:

Tantra joga (pa ne tista taseksi)

Tantra je beseda s seksi konotacijo. Zgodbo o tem, kako je stara klasična tantra – tradicija, ki tantrike vodi po poti odkrivanja svoje prave narave

Vinyasa joga: kaj, zakaj, kako?

Začetek druženja z jogo je divji. Želiš si nekaj narediti zase. Želiš pomigati. Tudi o meditaciji in dihalnih vajah slišiš same dobre reči. Ampak kako

Kaj je joga: mudra

Mudra je še en skrivnostni del jogijske prakse. Poznaš tisto že stokrat prikazano podobo jogija, ki s prekrižanimi nogami sedi na kamnu, konica kazalca je

Kaj je joga: mantra

Pod besedo “mantra” si predstavljamo vso petje in govorjenje tistih nerazumljivih zlogov med prakso joge. Om. Šanti. Itd. Čeprav se besedo “mantra” te dni uporablja