Mantra Om


Tisti, ki ste se že kdaj jogirali z mano, veste, da na začetku in po koncu prakse skupaj zapojemo mantro Om.

Zakaj to naredimo?

🌀Ker je to znak, da se je vadba joge pričela.Namen je, da zvok in vibracije mantre ustvarita ločnico med prakso joge in presotalim časom v dnevu. Preko petja s to namero se fokus lahko obrne k zdajšnjemu trenutku.


🌀Ker ima mantra om pomirjujoč učinek na um in živčni sistem. Do tega pride, ker med petjem spontano začnemo dihati globlje in počasneje.


🌀Ker se preko skupnega petja povežemo z vibracijo in energijo skupine, v kateri vadimo.

Si se iz zapisa naučil/a česa novega? Deli blog s tisimi, ki bi jih prav tako uspel navdavniti:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

V tem zapisu

Še več o jogi v pisani besedi:

Tantra joga (pa ne tista taseksi)

Tantra je beseda s seksi konotacijo. Zgodbo o tem, kako je stara klasična tantra – tradicija, ki tantrike vodi po poti odkrivanja svoje prave narave

Vinyasa joga: kaj, zakaj, kako?

Začetek druženja z jogo je divji. Želiš si nekaj narediti zase. Želiš pomigati. Tudi o meditaciji in dihalnih vajah slišiš same dobre reči. Ampak kako

Kaj je joga: mudra

Mudra je še en skrivnostni del jogijske prakse. Poznaš tisto že stokrat prikazano podobo jogija, ki s prekrižanimi nogami sedi na kamnu, konica kazalca je

Kaj je joga: mantra

Pod besedo “mantra” si predstavljamo vso petje in govorjenje tistih nerazumljivih zlogov med prakso joge. Om. Šanti. Itd. Čeprav se besedo “mantra” te dni uporablja