Osnove

Joga vaje

Vinyasa joga: kaj, zakaj, kako?

Začetek druženja z jogo je divji. Želiš si nekaj narediti zase. Želiš pomigati. Tudi o meditaciji in dihalnih vajah slišiš same dobre reči. Ampak kako

Preberi »
Joga vaje

Kaj je joga: mudra

Mudra je še en skrivnostni del jogijske prakse. Poznaš tisto že stokrat prikazano podobo jogija, ki s prekrižanimi nogami sedi na kamnu, konica kazalca je

Preberi »
Osnove

Kaj je joga: mantra

Pod besedo “mantra” si predstavljamo vso petje in govorjenje tistih nerazumljivih zlogov med prakso joge. Om. Šanti. Itd. Čeprav se besedo “mantra” te dni uporablja

Preberi »
Osnove

Kaj je joga nidra?

Začniva na začetku. “Nidrā” (Ja, pravilno se napiše z ā-jem, kar pomeni, da je “a” malo podaljšan. Ni “nidra”, ampak “nidraaa”. Ta podatek navržem za

Preberi »